winterspek

huub

13-11-2007 12:25

wat doen jullie om winterspek te voorkomen ? :D:D
koekjeerbij

13-11-2007 12:39

6dagen van de week na 1800u niks meer eten.*D(1snoep dag.)
En wat ook belangrijk is krijg je honger om 2130u ga naar bed.
www.teamraats.nl
huub

13-11-2007 13:31

tis inderdaad de tijd van minder bewegen, meer eten en drinken.
Naast jouw tip zal er ook nog wel iemand komen die zegt: “en ook geen alcohol” :D
Damm ……………..
rob

13-11-2007 14:17

ja inderdaad minder alco en eten maar waarom minder bewegen ?
als ik zo vrij mag zijn ik fiets in de winter net zo veel ,en twee keer p/w naar de sportschool (kracht) daarna lekker bij de houtkachel opwarmen.
Groet Rob
Ninko

13-11-2007 14:37

Ah joh winterspek maakt niet uit. Ik kweek zelfs express wat winterspek na het seizoen:D Dalijk weer flink trainen en het is er na een paar weken trainen wel weer vanaf. Een klein beetje op je voeding letten, gewoon pasta rijst etc, maar je hoeft heus niet zo dwangmatig te leven ofzo, als je maar niet iedere dag een dikke bossche bol opeet!
dennisb

13-11-2007 15:15

Goede vraag, maar hoe zit het eigenlijk met het zomerspek? :D
Rene

13-11-2007 15:22

..just keep on trappin' …
( vrije vertaling )
rob

13-11-2007 15:47

hahahahaha en die zijn me toch lekkerrrr!
huub

13-11-2007 16:47

@ Rob: de wintermaanden maak ik beduidend minder low-impac kilometers die mijn vetverbranding opgang moeten houden. Ook met de lampjes is het meestal hard doorrijden om weer thuis te komen en in de modder wordt het vanzelf kracht en interval training :D
@ Ninko: als wedstrijdrijder is dit ook alleen maar toe te juichen. Maar als (toekomstig) 50+Biker is het toch handiger het er NIET aan te laten komen want dan kost het weer heeel wat moeite om het er dan in de zomer af te krijgen hè Dennis :D
CTIS

13-11-2007 18:22

Ik heb sinds bijna 4 weken ook een andere eetwijze. Beweging is 0%, fiets staat stof te happen. Drukke studie etc.
ben nu 3,5 kilo afgevallen, maar het is doorbijten… vooral als je bij een Döner zaak woont
groetjes sjoerd

1 2 3

winterspek

huub

koekjeerbij

huub

rob

Ninko

dennisb

Rene

rob

huub

CTIS