Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
huub
wat doen jullie om winterspek te voorkomen ? 
:D:D
Ah joh winterspek maakt niet uit. Ik kweek zelfs express wat winterspek na het seizoen:D Dalijk weer flink trainen en het is er na een paar weken trainen wel weer vanaf. Een klein beetje op je voeding letten, gewoon pasta rijst etc, maar je hoeft heus niet zo dwangmatig te leven ofzo, als je maar niet iedere dag een dikke bossche bol opeet!
@ Rob: de wintermaanden maak ik beduidend minder low-impac kilometers die mijn vetverbranding opgang moeten houden. Ook met de lampjes is het meestal hard doorrijden om weer thuis te komen en in de modder wordt het vanzelf kracht en interval training :D
@ Ninko: als wedstrijdrijder is dit ook alleen maar toe te juichen. Maar als (toekomstig) 50+Biker is het toch handiger het er NIET aan te laten komen want dan kost het weer heeel wat moeite om het er dan in de zomer af te krijgen hè Dennis :D
)